Alessio:
hai scritto in passato che un effetto del digiuno è quello di ricentrare la mente. Attraverso quali meccanismi ciò avviene? Non c'è contraddizione col mantra (che mi hanno sempre propinato) che il cervello funziona bene se abbiamo abbastanza zucchero nel sangue?
Risposta:
ALESSIOOOO queste sono 2 domande, non ce provà!
Tu sei qui
Digiuno
6. DOMANDA 18/03/16, 19:21
7. DOMANDA 18/03/16, 23:42
Myra:
Il digiuno rallenta il metabolismo?
Come porre rimedio ai giramenti di testa causati dalla mancanza di cibo?
Quanto incide l'assenza di carboidrati con l'umore?
Risposta: Digiunando non gira la testa e non diventi roscio…
Rifletteteci...
8. DOMANDA 19/03/16, 10:43
Alfredo:
Per digiunare è meglio una preparazione?
I giorni prima, è bene mangiare determinate cose?
Anche perché a me è sembrato di capire che il fisico "trattiene" l'ultimo pasto....non espleti fino a che non rimangi!
Risposta:
caro Alfredo, non vedevo l'ora che arrivasse il momento di rispondere a questa domanda, trattare l'argomento "espletare" mi attirava troppo, mi fa troppo ridere…
File audio
9. DOMANDA 19/03/16, 18:57
Diego:
Voglio sperimentare il digiuno e farlo nello stesso periodo degli altri mi sembra un'ottima occasione. riguardano la durata perché pensavo di arrivare al massimo a 3 giorni; i sette che hai proposto tu un po mi spaventano!
Davvero il mio corpo ha la capacità e le riserve sufficiente per restare senza benzina 7 giorni?
Io sono piuttosto magro e ho pochissima massa grassa, dove prenderò le energie?
10. DOMANDA 20/03/16, 11:19
Saverio: Ogni quanto si può ripetere?
Ho appena concluso un digiuno, era tanto che volevo fare un digiuno ma ho sempre rimandato per tanti motivi, mi sono reso conto che mi creavo degli alibi. Ci è voluto un pò per capirlo e dire con convinzione "ora digiuno". Nei miei giorni con solo acqua mi sono reso conto che il digiuno è mentale non fisico. La cosa più difficile è stato rompere le abitudini e gli schemi..quello che pensavo fosse fame (un pò forse lo era) era soprattutto nostalgia del cibo e a dir la verità non ho bevuto nemmeno così tanto rispetto alle mie abitudini. Sono stato bene e in forze. Nessun problema e ho confermato a me stesso quanto debba essere io a comandare sulla mente e non il contrario. Tanto che ora vorrei che il digiuno diventasse un'abitudine.
Danilo:
Ps
Stiamo parlando di Saverio studente del corso di Difesa Personale non di un Santone di Varanasi...
Scusate una precisazione, post messaggio audio: Delle diverse volte che troviamo 7 nella Bibbia, e nello specifico "7 volte", quella riferita al perdono è "dovrai perdonare una persona 70 volte 7"
File audio